co 2 dni

[...] 15x 4.Wiosło 10/12/17/22 15x 5.Barki 10/12/17/22 12x 6.Drążek podchwytem 10/10/10/10 negatywne części 7.Brzuszki 20/20/20/0 Dziś trening ciężki. Progres 2kg co 2 dni to trochę za dużo jak na skromnego człowieka. Muszę ponownie obejrzeć technikę ćwiczeń, głównie wiosło. Wykonując owe ćwiczenie zamiast pleców czuję trica:-?, małe [...]

brautox wez tego propa i bedzie git ; 1-7(8) 100mg co 2 dzien propa 2 dni po ostatnim strzale odblok 100mg clomidu przez 6dni 50mg clomidu przez 12 dni na 2 cykl moze cos juz bardzien mna mase: 1-9 t.enan 250mg co 4dni 10-13 propek 100mg co 2 dni 14tydz 50mg propka co 2 dni na zejscie 13 i 14 tydzien hcg 100i.u co 2 dni i pozniej clomid pozdro

brautox wez tego propa i bedzie git ; 1-7(8) 100mg co 2 dzien propa 2 dni po ostatnim strzale odblok 100mg clomidu przez 6dni 50mg clomidu przez 12 dni na 2 cykl moze cos juz bardzien mna mase: 1-5 meta 20mg ed 1-9 t.enan 250mg co 4dni 10-13 propek 100mg co 2 dni 14tydz 50mg propka co 2 dni na zejscie 13 i 14 tydzien hcg 1000i.u co 2 dni i [...]

Od środy stosuje diete wg poniższego zestawienia Shake 1, śniadanie są powtarzalne w zasadzie każdego dnia i dopóki mi się nie znudzi to nie planuje tego zmieniać. Shake 2 jest tylko w dni treningowe ok 2 h przed treningiem. Gdy nie ma treningu to tego shaka nie jem Obiad jest posiłkiem do 30minut po treningu. Mięso na obiad jest różne i porcja [...]

[...] testa na przykład daj 300-500ui HCG tylko wtedy nie tego magnylu bo piszą ze tam nie wiadomo czy jest HCG w ogóle. A na odblok wtedy dajesz większe ilości HCG 1666 co 2 dni lub 2500 co 3 dni (protokół Łodzianina :D) i tak wbijasz całe 15tyś. HCG na odblok zaczynasz bić kilka dni po ostatnim strzale testa w przypadku susty to jest chyba [...]

[...] 100 mg dziennie szału nie było wskoczył na 200 mg no sylwetka naprawdę odpowiedziała mega i od razu zaznaczam trenował dla siebie , kolezka na trenia ace 100 mg co 2 dni też go jakoś mega nie robiło , wbił na 700 mg week również zmiana jak w komiksach ale nie u każdego , jednym wystarczy 500 testa i 500 deki i zrobi sporo innemu do tego [...]

1-12 prop 100 mg co 2 dni 1-5 tura 40 mg 6-11 tura 50 mg hcg dał bym w 5 tyg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ost propie 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg 24-30 dni clom po 50 mg przed koncem cyklu badania e2/prl/prog i wyrównanie ich do widełek

npp bym zaczął od 100 mg co 2 dni i co 2-3 tyg podbijał dawkę

[...] jakis niecaly 3 tydzien wlasnie, czyli powiedzmy 1g biala/1kg wagi, 2x tyle tluszczu i wegle ograniczopne do 20g, choc zwykle jest to max. 10g. Co do ruchu to sa aeroby co 2 dni mniej wiecej (generalnie rowerek albo kies wygibasy wlasnego autorstwa;)) + oczywiscie aerobic 2-3 razy w tyg. (body shape i abt). hm...dalej,zdrowa chyba jestem, chociaz [...]

podciąganie mam co 2 dni, wiosło, mc idzie mocno, przysiady niedługo też jak nogi się przystosują :) to jak sobie dam co 3 dni jakieś 1 lub 2 ćwiczenia to powinno być ok. Trzeba w końcu jakiś pseudo wyciąg zrobić.

mam male pytanko, lepiej stosowac plan dzielony na partie, czy taki co sie wykonuje te same cwiczenia co 2 dni(uwzgledniajacy wszystkie w 1 treningu), na redukcje ofc. pozdro

[...] 15 -3s 10 -4s 5 - 5s Co do powtarzania cwiczen - nie boj sie. BEdziesz pozniej mial kazdy zestaw na 15,10 i 5 powt. A wiec 2 zestawy po 3 kombinacje = 6 roznych treningow i 6 roznych bodźców. A wiec organizm nie zdazy sie przyzwyaczic do tego. No i co 2 dni zaskoczysz go czyms nowym, a nie co tydzien + dodatkowo za kazdym razem wieksze ciezary.

[...] początku, kiedy liczyłam miskę i jadłam baaardzo mało białka i ponad 200g węgli. Trochę zawaliłam, ale nie przesadziłam jakoś bardzo. Myślę, że było mi to potrzebne. Od grudnia miałam tylko 1 taki moment, że jadłam "normalnie" przez 2 tygodnie czyli słodycze prawie codziennie i nie byłam o to zła, ale tylko na początku. Potem byłam załamana... [...]

bardzo dobrze :) ja wykunuje to co 2 dni bo mi nie starcza czasu i siły codziennie moze temu ze jeshcze jestem mlody (14 lat) moze mi ktos podac moze ten topic z fotkami ?? doszły jakies nowe ??

Dokładnie czesiek ja nie wiem ile moge , wcinam co 2 dni :p 3-4 jaja i jest dobrze ale np.Moja mama wogóle nie moze ich jeść .. co 2 dni 3-4 jaja to jest nic. Ja jem po 6 dziennie i jest gitara, powiem ci wręcz, że 2 jajka dziennie to jest nic };-)

Dobra to ja bym to rozegrał tak zakładając że bez badań lecimy w ciemno pct Czwartek i piątek po 25 mg exe do posiłku z tłuszczami 2 dni po ostatnim testa zaczynasz hcg 2500 co 3 dni lub 1666 jm co 2 dni na czas hcg dajesz dalej po tych 2 dniach z 25 mg exe 12.5 mg co 3 dni Kończysz hcg odstawiasz exe czekasz 3 dni i wchodzi clomid 50 mg na noc [...]

w sumie bedzie tak: deka600mg co 7dni- 12tyg///sustanon 600mg co 7 dni10tyg///anapolon 3tyg 1 2 3,4-tyg przerwa i znow 3 tyg anapolon 1 2 3/// w przerwie tesc prop100mg co 2 dni 4 tyg.po antku znow prop100mg co 2dni,wino 100mg co 2 dni-przez 6 tyg,deke ciagniesz 12tyg a sustta 10tyg...mam nadzieje ze w miare czytelnie i zrozumiale to opisalem.

[...] Wzrost : 169 Obwód klatki : 94-->94 Obwód talii : 86-->88 Obwód uda : 62-->66 Obwód łydki : 39-->40.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??/jutro dokładnie podliczę Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3 trening siłowy w tygodniu(60 min) Odżywianie : wcześniej jadłem co popadło [...]

wczoraj pierwszy szot: 100 propa i 50 npp. Zobaczymy jak będzie. Trening na pewno modyfikopwać będę, bo niemożliwością jest robienie klaty 3 razy w tygodniu co 2 dni w ilościach 10-12 serii na każdym treningu. Podobnie z barkami. Dziś idę sobie zrobić eksperymentalny trening: lekko bareczki + plecy

[...] zdaniem na 1 cykl powinienes wziasc 1 srodek. W zaleznosci od celu. Ale jesli juz chcesz te 2 to polaczylbym takie cos. 1-6 oxandrolon 20mg /dzien 1-6 propionat 100mg co 2 dni 7 propionat 50mg (pon sro piat) 8 tydz od poniedzialku clomid 3 dni po 2 tab i kolejne 6 dni po 1 tab. mozna ewentualnie dodac jeszcze proviron po 1 tab 8 i 9 tydzien. Do [...]